Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Gekochter Grünkohl (Frischware)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, frisch
pro portion
% RM*
Energie
288 kJ
3%
69 kcal
Fett
4,21g
6%
Gesättigte Fette
0,76g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,782g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,333g
Kohlenhydrate
7,38g
3%
Zucker
1,62g
2%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
2,47g
5%
Salz
0,85g
14%
Cholesterin
0mg
Kalium
297mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(69 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (38%)
 
Fett (49%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
69
Fett
4,21g
Kohlh
7,38g
Eiw
2,47g
Es sind 69 Kalorien in Gekochter Grünkohl (Frischware) (1 Tasse, frisch).
Kalorien Analyse: 49% fett, 38% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 14
1 Portion (68 g) 35
100 g 51
1 Tasse, frisch 69

Ähnliche Typen von Gemüse:

Rote Tomaten
Pilze
Kopfsalat
Karotten
Spinat
Zwiebeln
  Weitere Gemüse Nährwertangaben
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Grünkohl

Siehe auch:

Gekochter Grünkohl
Gekochter Sommerkürbis (Frischware)
Grünkohl
Gekochter Brokkoli (Frischware)
Gekochte Japanische Soba Nudeln
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Diäko Steckrübeneintopf
Hello Fresh Enchiladas mit Rauchiger Tomatensoße
Hello Fresh Koreanische Rindersteak Bowl
Kaufland Bio Pfannengemüse Mediterrane Art
Bonduelle Mydeli Pasta
Thermomix Couscous mit Gemüse und Tomatensauce


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2022 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.