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Tilapia (Fisch) (Gekocht, Geräuchert)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
536 kJ
6%
128 kcal
Fett
2,65g
4%
Gesättigte Fette
0,94g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,955g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,6g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
26,15g
52%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
57mg
Kalium
380mg
19%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
6%
vom ETB*
(128 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (19%)
 
Eiweiß (81%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
128
Fett
2,65g
Kohlh
0g
Eiw
26,15g
Es sind 128 Kalorien in Tilapia (Fisch) (Gekocht, Geräuchert) (100 g).
Kalorien Analyse: 19% fett, 0% kohlh, 81% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 36
100 g 128
1 lb 581

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