Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

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Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (500 g)

Energie

2380 kJ

28%

569 kcal

Fett

26,43g

38%

Gesättigte Fette

11,520g

58%

Einfach ungesättigte Fette

9,750g

Mehrfach ungesättigte Fette

2,840g

Kohlenhydrate

42,22g

16%

Zucker

Ballaststoff

8,4g

Eiweiß

38,80g

78%

Salz

5,55g

93%

Cholesterin

152mg

Kalium

1360mg

68%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 23 Okt 13 01:06

Quelle: FatSecret Platform API

28%

vom ETB*

(569 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (30%)

Fett (42%)

Eiweiß (28%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

569

Fett

26,43g

Kohlh

42,22g

Eiw

38,8g

Es sind 569 Kalorien in 1 Portion (500 g).

Kalorien Analyse: 42% fett, 30% kohlh, 28% eiw.

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Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht)
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
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Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht)
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Rindersteak (Nur mager gegessen)
Rindersteak
Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)
Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)
T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)
	Weitere Steak Nährwertangaben

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