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Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
841 kJ
10%
201 kcal
Fett
12,71g
18%
Gesättigte Fette
5,127g
26%
Einfach ungesättigte Fette
5,44g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,483g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,3g
41%
Natrium
52mg
Cholesterin
47mg
Kalium
315mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
10%
vom ETB*
(201 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (58%)
 
Eiweiß (42%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
201
Fett
12,71g
Kohlh
0g
Eiw
20,3g
Es sind 201 Kalorien in Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett) (100 g).
Kalorien Analyse: 58% fett, 0% kohlh, 42% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 57
100 g 201
1 lb 912
1 Steak 1222

Ähnliche Typen von Steak:

T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)
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Rinderhackfleisch
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