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T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
791 kJ
9%
189 kcal
Fett
8,69g
12%
Gesättigte Fette
3,087g
15%
Einfach ungesättigte Fette
4,114g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,344g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
25,99g
52%
Natrium
71mg
Cholesterin
55mg
Kalium
327mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
9%
vom ETB*
(189 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (43%)
 
Eiweiß (57%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
189
Fett
8,69g
Kohlh
0g
Eiw
25,99g
Es sind 189 Kalorien in T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt) (100 g).
Kalorien Analyse: 43% fett, 0% kohlh, 57% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 54
3 oz (1 Portion) 161
100 g 189
1 lb 857

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