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Rindersteak

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1054 kJ
13%
252 kcal
Fett
15,01g
21%
Gesättigte Fette
5,877g
29%
Einfach ungesättigte Fette
6,28g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,559g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
27,29g
55%
Salz
0,93g
16%
Cholesterin
82mg
Kalium
305mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
13%
vom ETB*
(252 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (55%)
 
Eiweiß (45%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
252
Fett
15,01g
Kohlh
0g
Eiw
27,29g
Es sind 252 Kalorien in Rindersteak (100 g).
Kalorien Analyse: 55% fett, 0% kohlh, 45% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 43
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht 43
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 55
1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Knochen) 58
1 oz, ohne Knochen, gekocht 71
1 Portion (85 g) 214
100 g 252
1 Tasse, gekocht, gewürfelt 338
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 386
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 514
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 685

Ähnliche Typen von Steak:

Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)
Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)
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Rindersteak (Nur mager gegessen)
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Ähnliche Typen von Rindfleisch:

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Rinderhackfleisch
Roastbeef
Mageres Rinderhackfleisch
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Siehe auch:

Aldi Rindersteak
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Müller Fleisch Rindersteak
Grillmeister Rindersteak Pfeffer
Purland Rindersteak
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