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Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1155 kJ
14%
276 kcal
Fett
19,27g
28%
Gesättigte Fette
7,271g
36%
Einfach ungesättigte Fette
8,65g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,69g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
23,96g
48%
Natrium
65mg
Cholesterin
67mg
Kalium
299mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
14%
vom ETB*
(276 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (64%)
 
Eiweiß (36%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
276
Fett
19,27g
Kohlh
0g
Eiw
23,96g
Es sind 276 Kalorien in Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt) (100 g).
Kalorien Analyse: 64% fett, 0% kohlh, 36% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 78
3 oz (1 Portion) 235
100 g 276
1 lb 1252

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