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Rindersteak (Nur mager gegessen)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
782 kJ
9%
187 kcal
Fett
6,63g
9%
Gesättigte Fette
2,472g
12%
Einfach ungesättigte Fette
2,675g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,244g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
29,81g
60%
Salz
0,94g
16%
Cholesterin
68mg
Kalium
342mg
17%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
9%
vom ETB*
(187 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (33%)
 
Eiweiß (67%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
187
Fett
6,63g
Kohlh
0g
Eiw
29,81g
Es sind 187 Kalorien in Rindersteak (Nur mager gegessen) (100 g).
Kalorien Analyse: 33% fett, 0% kohlh, 67% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (85 g) 159
100 g 187

Ähnliche Typen von Steak:

Rindersteak
Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)
T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)
Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)
  Weitere Steak Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Rindfleisch:

Rindfleisch
Mageres Rinderhackfleisch
Corned Beef
Roastbeef
Rinderhackfleisch
  Weitere Rindfleisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
Aldi Rindersteak
Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett)
Schweinelende (Filet, Nur mager)
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:

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