Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

900 g

Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße
900 g
pro portion
% RM*
Energie
602 kJ
7%
144 kcal
Fett
1,62g
2%
Gesättigte Fette
0,333g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,126g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,684g
Kohlenhydrate
30,15g
12%
Zucker
15,57g
17%
Ballaststoff
9,9g
Eiweiß
10,89g
22%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
2358mg
118%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
7%
vom ETB*
(144 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Zucchini Zucchini

Ernährungsübersicht:

Kal
144
Fett
1,62g
Kohlh
30,15g
Eiw
10,89g
Es sind 144 Kalorien in Zucchini (900 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 67% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 16
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52

Ähnliche Typen von Zucchini:

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Baby-Zucchini
Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)
  Weitere Zucchini Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

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Karotten
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Siehe auch:

Edeka Zucchini
Orto Mio Gegrillte Zucchini
Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne
Zucchininudeln
Zucchinipuffer
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