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220 g

Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße
220 g
pro portion
% RM*
Energie
147 kJ
2%
35 kcal
Fett
0,4g
1%
Gesättigte Fette
0,081g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,031g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,167g
Kohlenhydrate
7,37g
3%
Zucker
3,81g
4%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
2,66g
5%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
576mg
29%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(35 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Zucchini Zucchini

Ernährungsübersicht:

Kal
35
Fett
0,4g
Kohlh
7,37g
Eiw
2,66g
Es sind 35 Kalorien in Zucchini (220 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 67% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 16
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52

Ähnliche Typen von Zucchini:

Baby-Zucchini
Gekochter Sommerkürbis (Frischware)
Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)
  Weitere Zucchini Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

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Spinat
Karotten
Rote Tomaten
Zwiebeln
Pilze
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Edeka Zucchini
Orto Mio Gegrillte Zucchini
Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne
Zucchininudeln
Zucchinipuffer
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