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Jamswurzel (Ungesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht, Gebacken)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, in Würfel geschnitten
pro portion
% RM*
Energie
660 kJ
8%
158 kcal
Fett
0,19g
0%
Gesättigte Fette
0,039g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,007g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,082g
Kohlenhydrate
37,51g
14%
Zucker
0,67g
1%
Ballaststoff
5,3g
Eiweiß
2,03g
4%
Salz
0,03g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
911mg
46%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
8%
vom ETB*
(158 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (94%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
158
Fett
0,19g
Kohlh
37,51g
Eiw
2,03g
Es sind 158 Kalorien in Jamswurzel (Ungesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht, Gebacken) (1 Tasse, in Würfel geschnitten).
Kalorien Analyse: 1% fett, 94% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 33
100 g 116
1 Tasse, in Würfel geschnitten 158
1 lb 526

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