Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz
pro portion
% RM*
Energie
193 kJ
2%
46 kcal
Fett
2,44g
3%
Gesättigte Fette
0,832g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,234g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,224g
Kohlenhydrate
1,09g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
4,71g
9%
Natrium
370mg
Cholesterin
16mg
Kalium
81mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(46 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (9%)
 
Fett (49%)
 
Eiweiß (42%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
46
Fett
2,44g
Kohlh
1,09g
Eiw
4,71g
Es sind 46 Kalorien in Schinken (Regulär, ca. 11% Fett) (1 oz).
Kalorien Analyse: 49% fett, 10% kohlh, 42% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 46
1 oz 46
1 Portion 2 Scheiben 91
100 g 163

Ähnliche Typen von Schinken:

Zerhackter Schinken
Schinken (Extra mager)
Gehackter Schinken
Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken
Frischer Schinken
  Weitere Schinken Nährwertangaben

Siehe auch:

Schinken
T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen
Rinderhochrippe (Kleines Ende, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
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