Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
682 kJ
8%
163 kcal
Fett
8,6g
12%
Gesättigte Fette
2,936g
15%
Einfach ungesättigte Fette
4,354g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,789g
Kohlenhydrate
3,83g
1%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
16,6g
33%
Natrium
1304mg
Cholesterin
57mg
Kalium
287mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
8%
vom ETB*
(163 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (9%)
 
Fett (49%)
 
Eiweiß (42%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
163
Fett
8,6g
Kohlh
3,83g
Eiw
16,6g
Es sind 163 Kalorien in Schinken (Regulär, ca. 11% Fett) (100 g).
Kalorien Analyse: 49% fett, 10% kohlh, 42% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 46
1 oz 46
1 Portion 2 Scheiben 91
100 g 163

Ähnliche Typen von Schinken:

Gehackter Schinken
Frischer Schinken
Zerhackter Schinken
Schinken (Extra mager)
Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken
  Weitere Schinken Nährwertangaben

Siehe auch:

Schinken
T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen
Rinderhochrippe (Kleines Ende, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
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