Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion 2 Scheiben

Schinken (Regulär, ca. 11% Fett)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion 2 Scheiben
pro portion
% RM*
Energie
382 kJ
5%
91 kcal
Fett
4,82g
7%
Gesättigte Fette
1,644g
8%
Einfach ungesättigte Fette
2,438g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,442g
Kohlenhydrate
2,14g
1%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
9,3g
19%
Natrium
730mg
Cholesterin
32mg
Kalium
161mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
5%
vom ETB*
(91 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (9%)
 
Fett (49%)
 
Eiweiß (42%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
91
Fett
4,82g
Kohlh
2,14g
Eiw
9,3g
Es sind 91 Kalorien in Schinken (Regulär, ca. 11% Fett) (1 Portion 2 Scheiben).
Kalorien Analyse: 49% fett, 10% kohlh, 42% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 46
1 oz 46
1 Portion 2 Scheiben 91
100 g 163

Ähnliche Typen von Schinken:

Schinken (Extra mager)
Zerhackter Schinken
Gehackter Schinken
Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken
Frischer Schinken
  Weitere Schinken Nährwertangaben

Siehe auch:

Schinken
T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen
Rinderhochrippe (Kleines Ende, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
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