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Mageres Rinderhackfleisch

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1125 kJ
13%
269 kcal
Fett
17,67g
25%
Gesättigte Fette
6,71g
34%
Einfach ungesättigte Fette
7,833g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,513g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
25,54g
51%
Natrium
397mg
Cholesterin
90mg
Kalium
302mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
13%
vom ETB*
(269 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (61%)
 
Eiweiß (39%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
269
Fett
17,67g
Kohlh
0g
Eiw
25,54g
Es sind 269 Kalorien in Mageres Rinderhackfleisch (100 g).
Kalorien Analyse: 61% fett, 0% kohlh, 39% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Cocktail Fleischklößchen 19
1 Kubikzoll, roh (Resultat nach dem Kochen) 32
1 kleines Fleischklößchen 38
1 Kubikzoll, gekocht 40
1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen) 59
1 mittelgroßes Fleischklößchen 75
1 oz, gekocht 75
1 großes Fleischklößchen 113
1 kleine Frikadelle (90 g, roh, 5 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen) 191
1 mittelgroße Frikadelle (112 g, roh, 4 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen) 237
1 Portion (88 g) 237
100 g 269
1 große Frikadelle (150 g, roh, 3 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen) 317
1 Tasse, gekocht 331
1 Resultat aus einer Tasse, rohem, gekocht 473

Ähnliche Typen von Hackfleisch:

Extra Mageres Rinderhackfelisch
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Sonstige ähnliche Lebensmittel
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Siehe auch:

Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack
Hackfleisch (90% mager / 10% Fett)
Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert
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Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
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