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Blattsalat mit Käse, Tomaten und / oder Möhren

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
325 kJ
4%
78 kcal
Fett
5,53g
8%
Gesättigte Fette
3,472g
17%
Einfach ungesättigte Fette
1,551g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,213g
Kohlenhydrate
2,9g
1%
Zucker
1,62g
2%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
4,6g
9%
Natrium
119mg
Cholesterin
17mg
Kalium
149mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(78 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (15%)
 
Fett (62%)
 
Eiweiß (23%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
78
Fett
5,53g
Kohlh
2,9g
Eiw
4,6g
Es sind 78 Kalorien in Blattsalat mit Käse, Tomaten und / oder Möhren (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 62% fett, 15% kohlh, 23% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 29
1 Tasse 78
1 Portion (77 g) 78
100 g 101

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Siehe auch:

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