Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gerieben oder gehackt
pro portion
% RM*
Energie
39 kJ
0%
9 kcal
Fett
0,13g
0%
Gesättigte Fette
0,021g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,063g
Kohlenhydrate
1,76g
1%
Zucker
0,48g
1%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
0,84g
2%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
160mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
< 1%
vom ETB*
(9 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (61%)
 
Fett (10%)
 
Eiweiß (29%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
9
Fett
0,13g
Kohlh
1,76g
Eiw
0,84g
Es sind 9 Kalorien in Gemischte Blattsalate (1 Tasse, gerieben oder gehackt).
Kalorien Analyse: 10% fett, 61% kohlh, 29% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 5
1 Tasse, gerieben oder gehackt 9
1 Portion (55 g) 9
100 g 17

Ähnliche Typen von Salat:

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Eisbergsalat
Grüner Blattsalat
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Siehe auch:

Real Quality Blattsalat-Mix
Gemischter Salat mit Dressing
Gemischter Salat
Geröstete Gemischte Nüsse
Jakobsmuschel (Gemischte Arten)
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