Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
71 kJ
1%
17 kcal
Fett
0,24g
0%
Gesättigte Fette
0,038g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,008g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,114g
Kohlenhydrate
3,2g
1%
Zucker
0,88g
1%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
1,52g
3%
Salz
0,07g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
291mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
1%
vom ETB*
(17 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (61%)
 
Fett (10%)
 
Eiweiß (29%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
17
Fett
0,24g
Kohlh
3,2g
Eiw
1,52g
Es sind 17 Kalorien in Gemischte Blattsalate (100 g).
Kalorien Analyse: 10% fett, 61% kohlh, 29% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 5
1 Tasse, gerieben oder gehackt 9
1 Portion (55 g) 9
100 g 17

Ähnliche Typen von Salat:

Römersalat
Kopfsalat
Eisbergsalat
Grüner Blattsalat
  Weitere Salat Nährwertangaben

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Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten
Eiersalat
Kartoffelsalat
  Weitere Salate Nährwertangaben
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Gemüse

Siehe auch:

Gemischter Salat mit Dressing
Real Quality Blattsalat-Mix
Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert)
Gemischtes Gemüse (Gefroren)
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