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Eiersalat

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1331 kJ
16%
318 kcal
Fett
30,26g
43%
Gesättigte Fette
5,767g
29%
Einfach ungesättigte Fette
8,585g
Mehrfach ungesättigte Fette
13,425g
Kohlenhydrate
1,93g
1%
Zucker
0,93g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
9,2g
18%
Salz
0,90g
15%
Cholesterin
310mg
Kalium
99mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
16%
vom ETB*
(318 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (86%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
318
Fett
30,26g
Kohlh
1,93g
Eiw
9,2g
Es sind 318 Kalorien in Eiersalat (100 g).
Kalorien Analyse: 86% fett, 2% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 90
1 mittelgroß 216
1 groß 235
1 Ei 235
1 extra groß 261
100 g 318
1 Portion (111 g) 353
1 Tasse 706

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