Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
2506 kJ
30%
599 kcal
Fett
52,5g
75%
Gesättigte Fette
8,673g
43%
Einfach ungesättigte Fette
25,936g
Mehrfach ungesättigte Fette
15,269g
Kohlenhydrate
15,26g
6%
Zucker
4,18g
5%
Ballaststoff
9,4g
Eiweiß
28,03g
56%
Salz
0,8g
13%
Cholesterin
0mg
Kalium
726mg
36%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
30%
vom ETB*
(599 kal)
30% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (10%)
 
Fett (73%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Erdnüsse mit Schale Erdnüsse mit Schale Erdnüsse mit Schale
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Ernährungsübersicht:

Kal
599
Fett
52,5g
Kohlh
15,26g
Eiw
28,03g
Es sind 599 Kalorien in Erdnüsse mit Schale (100 g).
Kalorien Analyse: 73% fett, 9% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Erdnuss 11
1 Portion (28 g) 168
1 Resultat aus einer Tasse, ungeschält, essbar 305
100 g 599
1 Tasse, geschält 863

Ähnliche Typen von Erdnüsse:

Gekochte Erdnüsse
Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen)
Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse
In Honig Geröstete Erdnüsse
Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse
Erdnüsse
  Weitere Erdnüsse Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Nüsse:

Pekannüsse
Gemischte Nüsse
Cashewnüsse
Walnüsse
Mandeln
  Weitere Nüsse Nährwertangaben

Siehe auch:

Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen)
Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
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