Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Walnüsse

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
2736 kJ
33%
654 kcal
Fett
65,21g
93%
Gesättigte Fette
6,126g
31%
Einfach ungesättigte Fette
8,933g
Mehrfach ungesättigte Fette
47,174g
Kohlenhydrate
13,71g
5%
Zucker
2,61g
3%
Ballaststoff
6,7g
Eiweiß
15,23g
30%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
441mg
22%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
33%
vom ETB*
(654 kal)
33% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (84%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
654
Fett
65,21g
Kohlh
13,71g
Eiw
15,23g
Es sind 654 Kalorien in Walnüsse (100 g).
Kalorien Analyse: 84% fett, 8% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Nuss 26
1 Portion (28 g) 183
1 Resultat aus einer Tasse, ungeschält, essbar (7 Nüsse) 183
1 oz (14 Hälften) 185
1 Tasse, gemahlen 523
100 g 654
1 Tasse, geschält (50 Hälften) 654
1 Tasse, gehackt 785

Ähnliche Typen von Walnüsse:

Englische Walnüsse
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Ähnliche Typen von Nüsse:

Pekannüsse
Cashewnüsse
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Siehe auch:

Alesto Kalifornische Walnusskerne
Alesto Walnusskerne Naturbelassen
Kaufland Walnüsse
Trader Joe's Walnusskerne
Edeka Walnüsse
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