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Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
377 kJ
5%
90 kcal
Fett
0,15g
0%
Gesättigte Fette
0,052g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,096g
Kohlenhydrate
20,71g
8%
Zucker
8,44g
9%
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
2,01g
4%
Natrium
36mg
Cholesterin
0mg
Kalium
475mg
24%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
4%
vom ETB*
(90 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
90
Fett
0,15g
Kohlh
20,71g
Eiw
2,01g
Es sind 90 Kalorien in Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht) (100 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 90% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 26
1 klein 54
100 g 90
1 mittelgroß (5 cm Durchmesser, 13 cm lang, roh) 103
1 groß 162
1 Tasse 180
1 lb 408

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Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)
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