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Mandeln

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Mandel
 
pro Portion
Kilojoule 29 kJ
Kalorien 7 kcal
Eiweiß 0,26 g
Kohlenhydrate 0,24 g
  Zucker 0,06 g
Fett 0,61 g
  Gesättigte Fette 0,047 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,386 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,147 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 0,1 g
Natrium 0 mg
Kalium 9 mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
< 1%
vom ETB*
(7 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (74%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
7
Fett
0,61g
Kohlh
0,24g
Eiw
0,26g
Es sind 7 Kalorien in Mandeln (1 ).
Kalorien Analyse: 74% fett, 13% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Mandel 7
1 oz (23 ganze Kerne) 164
1 oz 164
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 532
1 Tasse, gemahlen 549
100 g 578
1 Tasse, gesplittert 624
1 Tasse, ganz 827

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