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Mandeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Mandel
pro portion
% RM*
Energie
29 kJ
0%
7 kcal
Fett
0,61g
1%
Gesättigte Fette
0,047g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,386g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,147g
Kohlenhydrate
0,24g
0%
Zucker
0,06g
0%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
0,26g
1%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
9mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
< 1%
vom ETB*
(7 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (74%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
7
Fett
0,61g
Kohlh
0,24g
Eiw
0,26g
Es sind 7 Kalorien in Mandeln (1 ).
Kalorien Analyse: 74% fett, 13% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Mandel 7
1 oz (23 ganze Kerne) 164
1 oz 164
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 532
1 Tasse, gemahlen 549
100 g 578
1 Tasse, gesplittert 624
1 Tasse, ganz 827

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Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen)
Blanchiert Mandeln
In Honig Geröstete Mandeln
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Lidl Kalifornische Mandelkerne
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