Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 1 Std. 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Hauptgerichte
Beilagen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Flavorful, easy, and high in fiber recipe.
Zutaten
Anleitung
- Grill the chicken breast and then chop it into small bite-size pieces.
- Heat the extra virgin olive oil in a large stock pot and then add onion and garlic, stirring and cooking for about 2 minutes.
- Add the tomatoes, green chilies, cumin, taco seasoning, and chicken, stirring and cooking for about 2 minutes.
- Add the beans, chicken broth, and water. Season to taste.
- Bring to a boil, turn to low heat, and simmer for 20 minutes to 1 hour. Add the cilantro about 5 minutes before serving.
397 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
This tasted great and was so easy. I made with roast chicken from the grocery store and added extra chili peppers. Easy for others in house not on diet to eat..my husband had it over rice with some sour cream and loved it...will make this again and again.
22 Jan 14 vom Mitglied: Tidygirl
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The entire family loved this!
04 Feb 11 vom Mitglied: TJ Alred
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This has become a regular staple in our house. Soooo good.
11 Mrz 10 vom Mitglied: Jesskd26
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Love it!! Had my sister request this recipe even before she tasted it!
18 Sep 08 vom Mitglied: MommieAnya0220
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If it's too rich, feel free to add more water to thin it out a bit. :)
10 Mai 08 vom Mitglied: bullytrouble
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It wasn't my favorite... a little too strong for me... but if you are a taco connisour, definitely go for it!
17 Mrz 08 vom Mitglied: acable178
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Loved it! low calorie packed w/ veggies. great meal.
24 Feb 08 vom Mitglied: PhillyJ
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Umm, Umm good. I made it with Northern Bean instead of cannellin beans. Diced tomatoes instead of stewed. So good.
18 Feb 08 vom Mitglied: afernow
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what beans? How much beans? I don't see them in the ingredients?
19 Jan 08 vom Mitglied: Janelleas
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Sounds delish? I make one almost identical to this but add black beans. And don't do the green chiles but that sounds like a great touch. I will have to start adding those in to kick it up a notch!! Yummy!
19 Jan 08 vom Mitglied: graciepoo
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 249 Kalorien in 1 Portion Chicken Taco Soup.
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Kalorien Analyse: 18% fett, 45% kohlh, 37% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1043 kJ
12%
249 kcal
Fett
4,96g
7%
Gesättigte Fette
0,862g
4%
Transfette
0,015g
Einfach ungesättigte Fette
2,828g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,816g
Kohlenhydrate
28,57g
11%
Zucker
3,02g
3%
Ballaststoff
6,3g
Eiweiß
23,41g
47%
Salz
0,88g
15%
Cholesterin
34mg
Kalium
881mg
44%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (18%)
Eiweiß (37%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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