Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 8 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Cärry  Eiersalat
Eiersalat mit Äpfeln.
Zutaten
Anleitung
- Eier kochen.
- Zwiebel, Apfel, Cornichons würfeln.
- Geschnittene Würfel mit Joghurt, Senf, Mayonnaise verrühren.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Eier klein schneiden und unterheben.
131 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
wie groß oder wieviel wiegt eine Portion ? Bitte mach mich schlau, sonst esse ich zuviel.....,denn er schmeckt lecker.
bin so ein bisschen neu und komme mengenmäßig noch nicht so richtig klar, mal sind es 90g. der Salat liegt bei 150
11 Okt 16 vom Mitglied: Fiengo
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Oberlecker!!! Ich könnte mich reinlegen in den Salat.
12 Feb 16 vom Mitglied: Valar.Dohaeris
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Lecker, gesund und einfach.
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Leckeres Salatgericht mit wenig Kalorien.
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Köstlich, feucht und kalorienarm.
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Leckeres und kalorienarmes Rezept.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 218 Kalorien in 1 Portion Eiersalat.
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Kalorien Analyse: 54% fett, 20% kohlh, 25% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
910 kJ
11%
218 kcal
Fett
12,98g
19%
Gesättigte Fette
3,982g
20%
Einfach ungesättigte Fette
4,118g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,724g
Kohlenhydrate
10,91g
4%
Zucker
8,09g
9%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
13,55g
27%
Salz
1,22g
20%
Cholesterin
374mg
Kalium
125mg
6%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (21%)
Fett (54%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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