pro 100 g - Kalorien: 55kcal | Fett: 2,77g | Kohlh: 6,91g | Eiw: 2,47g
Andere Größen: 1 Sprosse - 12kcal , 1 Portion - 44kcal , 1 Tasse - 88kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 139kcal | Fett: 4,3g | Kohlh: 0,0g | Eiw: 23,45g
Andere Größen: 1 Portion - 118kcal , 1 mittelgroßes Lachsstesk - 197kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Tasse, Stengel und Blätter - Kalorien: 57kcal | Fett: 3,19g | Kohlh: 6,08g | Eiw: 2,74g
Andere Größen: 1 Portion - 29kcal , 1 Tasse, nur Blätter - 68kcal , 100 g - 38kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 46kcal | Fett: 1,75g | Kohlh: 7,94g | Eiw: 1,08g
Andere Größen: 1 Tasse, zerstampft - 115kcal , 1 Portion - 58kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 19kcal | Fett: 0,22g | Kohlh: 3,73g | Eiw: 1,60g
Andere Größen: 1 Resultat aus einem gefrorenen 230 g Paket - 40kcal , 1 Portion - 17kcal , 1 Tasse - 34kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 mittelgroß Resultat aus - Kalorien: 305kcal | Fett: 14,43g | Kohlh: 40,48g | Eiw: 3,46g
Andere Größen: 1 Resulat aus einer oz, roh - 58kcal , 1 Tasse - 410kcal , 1 Portion - 205kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Tasse - Kalorien: 256kcal | Fett: 14,62g | Kohlh: 27,76g | Eiw: 4,43g
Andere Größen: 1 klein, Resultat aus - 134kcal , 1 Portion - 128kcal , 100 g - 122kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 177kcal | Fett: 8,23g | Kohlh: 0,49g | Eiw: 23,80g
Andere Größen: 1 Stück - 251kcal , 1 Portion - 150kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 42kcal | Fett: 2,79g | Kohlh: 4,36g | Eiw: 0,99g
Andere Größen: 1 Tasse - 65kcal , 1 Portion - 33kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Porree - Kalorien: 79kcal | Fett: 3,36g | Kohlh: 11,96g | Eiw: 1,27g
Andere Größen: 1 Portion - 80kcal , 1 Scheibe - 7kcal , 1 Tasse - 161kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches