Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Kartoffelpüree (Frischware)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
1072 kJ
13%
256 kcal
Fett
14,62g
21%
Gesättigte Fette
3,349g
17%
Einfach ungesättigte Fette
6,552g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,957g
Kohlenhydrate
27,76g
11%
Zucker
4,7g
5%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
4,43g
9%
Salz
2,06g
34%
Cholesterin
6mg
Kalium
504mg
25%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
13%
vom ETB*
(256 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (42%)
 
Fett (51%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
256
Fett
14,62g
Kohlh
27,76g
Eiw
4,43g
Es sind 256 Kalorien in Kartoffelpüree (Frischware) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 51% fett, 43% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 35
100 g 122
1 Portion (105 g) 128
1 klein, Resultat aus (4,5 cm - 6 cm D, roh) 134
1 mittelgroß Resultat aus (5,5 cm D - 7,5 cm D, roh) 179
1 Tasse 256
1 groß Resultat aus (7,5 cm - 10,5 cm D, roh) 268
1 lange Sorte Resultat aus (5,5 cm D, 12 cm lang, roh) 296

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Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt)
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Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
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Siehe auch:

Kartoffelpüree mit Milch (Frischware)
Spargel (Frischware)
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