| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, Stengel und Blätter
Energie
238 kJ
3%
57 kcal
Fett
3,19g
5%
Gesättigte Fette
0,594g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,475g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,942g
Kohlenhydrate
6,08g
2%
Zucker
1,6g
2%
Ballaststoff
3g
Eiweiß
2,74g
5%
Salz
1,48g
25%
Cholesterin
0mg
Kalium
798mg
40%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (38%)
Fett (45%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
57
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Fett
3,19g
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Kohlh
6,08g
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Eiw
2,74g
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Es sind 57 Kalorien in Gekochter Mangold (1 Tasse, Stengel und Blätter).
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| Kalorien Analyse: 45% fett, 38% kohlh, 17% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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