Börekstange Spinat Kalorien und Nährwertangabe

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pro 100g - Kalorien: 345kcal | Fett: 18,40g | Kohlh: 35,40g | Eiw: 7,90g Nährwertangaben - Ähnliches

Spinat

pro 100 g - Kalorien: 23kcal | Fett: 0,39g | Kohlh: 3,63g | Eiw: 2,86g
Andere Größen: 1 Tasse - 7kcal , 1 Blatt - 2kcal , 1 Packung - 65kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)

pro 100 g - Kalorien: 31kcal | Fett: 0,75g | Kohlh: 4,33g | Eiw: 3,94g
Andere Größen: 1 Tasse - 48kcal , 1 Packung - 88kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Spinat-Souffle

pro 1 Tasse - Kalorien: 233kcal | Fett: 17,61g | Kohlh: 7,92g | Eiw: 10,76g , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)

pro 1 Tasse - Kalorien: 49kcal | Fett: 1,07g | Kohlh: 7,28g | Eiw: 6,01g
Andere Größen: 1 lb - 104kcal , 100 g - 23kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Baby-Spinat

pro 100 g - Kalorien: 23kcal | Fett: 0,39g | Kohlh: 3,63g | Eiw: 2,86g
Andere Größen: 1 Tasse - 7kcal , 1 Portion - 7kcal , 1 Baby-Blatt - 0kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Vegetarische Spinat-Quiche

pro 1 Stück - Kalorien: 342kcal | Fett: 26,05g | Kohlh: 16,72g | Eiw: 11,01g
Andere Größen: 1 Portion - 342kcal , 1 Quiche - 2729kcal , 1 einzelne Quiche - 270kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Gekochter Spinat (Frischware)

pro 100 g - Kalorien: 40kcal | Fett: 2,25g | Kohlh: 3,68g | Eiw: 2,88g
Andere Größen: 1 Portion - 37kcal , 1 Tasse, frisch - 74kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Lasagne mit Fleisch und Spinat

pro 1 Stück (1/8 18 cm x 30 cm, ca. 9 cm x 10 cm) - Kalorien: 353kcal | Fett: 12,92g | Kohlh: 37,49g | Eiw: 21,88g
Andere Größen: 1 Stück (1/6 20 cm Quadrat, ca. 6,5 cm x 10 cm) - 313kcal , 1 Lasagne - 1877kcal , 1 Portion - 313kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

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