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RUF

Unser Porridge Quinoa Tonka (Zubereitet)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (215 g)
pro portion
% RM*
Energie
1029 kJ
12%
246 kcal
Fett
4,10g
6%
Gesättigte Fette
1,700g
9%
Kohlenhydrate
39,00g
15%
Zucker
11,00g
12%
Eiweiß
11,00g
22%
Salz
1,20g
20%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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Zuletzt aktualisiert: 07 Aug 17 02:40
12%
vom ETB*
(246 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (65%)
 
Fett (16%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
246
Fett
4,1g
Kohlh
39g
Eiw
11g
Es sind 246 Kalorien in 1 Portion (215 g).
Kalorien Analyse: 16% fett, 66% kohlh, 19% eiw.

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