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Haferflocken mit Früchten

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
339 kJ
4%
81 kcal
Fett
0,98g
1%
Gesättigte Fette
0,172g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,302g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,349g
Kohlenhydrate
16,16g
6%
Zucker
4,76g
5%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
2,64g
5%
Salz
0,28g
5%
Cholesterin
0mg
Kalium
108mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(81 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (77%)
 
Fett (10%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

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Ernährungsübersicht:

Kal
81
Fett
0,98g
Kohlh
16,16g
Eiw
2,64g
Es sind 81 Kalorien in Haferflocken mit Früchten (100 g).
Kalorien Analyse: 10% fett, 77% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 81
1 Portion (157 g) 127
1 Resulat aus einem Paket, trocken 128
1 Tasse, gekocht 190

Ähnliche Typen von Haferflocken:

Mehrkorn-Haferflocken
Haferflocken (Gekocht)
Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)
Instant-Haferflocken
  Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Hafer:

Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Haferflocken
  Weitere Hafer Nährwertangaben

Siehe auch:

Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung)
Hüttenkäse mit Früchten
Schokoladenkekse (mit Margarine)
Früchtepunch (Gefrorenes Konzentrat, mit Wasser)
Maisbrot (mit 2%er Fettarmer Milch)
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