Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Haferflocken (Gekocht)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
259 kJ
3%
62 kcal
Fett
1,02g
1%
Gesättigte Fette
0,18g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,32g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,372g
Kohlenhydrate
10,84g
4%
Zucker
0,24g
0%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
2,59g
5%
Salz
0,30g
5%
Cholesterin
0mg
Kalium
54mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(62 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Haferflocken (Gekocht) Haferflocken (Gekocht) Haferflocken (Gekocht)
Fotos ansehen

Ernährungsübersicht:

Kal
62
Fett
1,02g
Kohlh
10,84g
Eiw
2,59g
Es sind 62 Kalorien in Haferflocken (Gekocht) (100 g).
Kalorien Analyse: 15% fett, 69% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 62
1 Portion (157 g) 97
1 Resultat aus einer oz, trocken 102
1 Tasse, gekocht 145
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 290

Ähnliche Typen von Haferflocken:

Haferflocken mit Früchten
Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)
Mehrkorn-Haferflocken
Instant-Haferflocken
  Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Hafer:

Haferflocken
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
  Weitere Hafer Nährwertangaben
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Frühstücksprodukte

Siehe auch:

Couscous (Gekocht)
Reis (Gekocht)
Brauner Reis (Langkorn, Gekocht)
Reisnudeln (Gekocht)
Putenhackfleisch (Gekocht)
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

My Muesli Pineapple Coconut Porridge
Alnavit Hafer Flakes
Schwarzwaldmilch Milch + Hafer
Body & Fit Work Oat Bar Chocolate Orange Flavour
Take It Veggie Bio Hafer Drink (0% Zucker)
Hafervoll Organic Flapjack Chia & Pistachio


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2022 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.