Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht
pro portion
% RM*
Energie
607 kJ
7%
145 kcal
Fett
2,39g
3%
Gesättigte Fette
0,421g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,748g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,87g
Kohlenhydrate
25,37g
10%
Zucker
0,56g
1%
Ballaststoff
3,7g
Eiweiß
6,06g
12%
Natrium
278mg
Cholesterin
0mg
Kalium
126mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
7%
vom ETB*
(145 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
145
Fett
2,39g
Kohlh
25,37g
Eiw
6,06g
Es sind 145 Kalorien in Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten) (1 Tasse, gekocht).
Kalorien Analyse: 15% fett, 69% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 62
1 Portion (157 g) 97
1 Resultat aus einer oz, trocken 106
1 Tasse, gekocht 145
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 303

Ähnliche Typen von Haferflocken:

Haferflocken
Mehrkorn-Haferflocken
Haferflocken mit Früchten
Instant-Haferflocken
  Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Siehe auch:

Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium)
Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett)
Bananen Pepper oder Bananenchilischote
Eistüten (Torten- oder Waffelsorte)
Hamburger- oder Hotdog-Brötchen
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Huber Mühle Haferflocken
Foodtastic Power Cake Mandel Kirsch
Korn Mühle Obstzeit Waldfrucht
My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge
Kölln Beeriges Hafer-Porridge
RUF Porridge Bourbon Vanille


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2020 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.