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Instant-Haferflocken

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
381 kJ
5%
91 kcal
Fett
1,2g
2%
Gesättigte Fette
0,215g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,411g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,388g
Kohlenhydrate
18,22g
7%
Zucker
6,58g
7%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
2,46g
5%
Salz
0,3g
5%
Cholesterin
0mg
Kalium
78mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
5%
vom ETB*
(91 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (77%)
 
Fett (12%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
91
Fett
1,2g
Kohlh
18,22g
Eiw
2,46g
Es sind 91 Kalorien in Instant-Haferflocken (100 g).
Kalorien Analyse: 12% fett, 78% kohlh, 11% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 91
1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Gewürz/Zucker 101
1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Früchten 114
1 Resultat aus einer oz, trocken 115
1 Resultat aus einer oz. trocken, gewöhnlich 140
1 Paket (gewöhnlich), trocken, Resultat aus 140
1 Portion (157 g) 143
1 Paket (Frucht) trocken, Resultat aus 146
1 Resultat aus einem Paket, trocken 146
1 Paket (Gewürz/Zucker), trocken, Resultat aus 153
1 Tasse, gekocht 213
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 456

Ähnliche Typen von Haferflocken:

Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)
Haferflocken
Haferflocken mit Früchten
Mehrkorn-Haferflocken
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Ähnliche Typen von Getreide:

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Puffreis-Müsli (Gefestigt)
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Sonstige ähnliche Lebensmittel
Hafer

Siehe auch:

Kölln Instant Haferflocken
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt)
Kaffee (Instant-Pulver)
Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker)
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