Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1544 kJ
18%
369 kcal
Fett
6,1g
9%
Gesättigte Fette
1,075g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,917g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,227g
Kohlenhydrate
64g
25%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
10,9g
Eiweiß
15,5g
31%
Natrium
286mg
Cholesterin
0mg
Kalium
354mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
18%
vom ETB*
(369 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
369
Fett
6,1g
Kohlh
64g
Eiw
15,5g
Es sind 369 Kalorien in Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt) (100 g).
Kalorien Analyse: 15% fett, 69% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Paket 103
1 oz 105
100 g 369

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Instant-Haferflocken
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Hafer

Siehe auch:

Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt)
Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen)
Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen)
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