Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

RUF

Unser Porridge Chia Mandel

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (215 g)

Energie

1105 kJ

13%

264 kcal

Fett

7,40g

11%

Gesättigte Fette

1,500g

Kohlenhydrate

36,00g

14%

Zucker

14,00g

16%

Eiweiß

11,00g

22%

Salz

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 23 Feb 17 01:37

Quelle: FatSecret Platform API

13%

vom ETB*

(264 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (57%)

Fett (26%)

Eiweiß (17%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

264

Fett

7,4g

Kohlh

36g

Eiw

11g

Es sind 264 Kalorien in 1 Portion (215 g).

Kalorien Analyse: 26% fett, 57% kohlh, 17% eiw.

Weitere Arten von Haferflocken:

Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)
Haferflocken (Gekocht)
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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

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