Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Hofmann Menue

Rührei mit Spinat

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

431 kJ

103 kcal

Fett

5,00g

Gesättigte Fette

1,000g

Kohlenhydrate

8,00g

Zucker

1,00g

Eiweiß

6,00g

12%

Salz

0,81g

14%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 23 Nov 22 04:30

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(103 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (31%)

Fett (45%)

Eiweiß (24%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

103

Fett

Kohlh

Eiw

Es sind 103 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 45% fett, 32% kohlh, 24% eiw.

Weitere Arten von Rührei:

Rührei (Ganz, Gekocht)
Rührei
Omelett oder Rührei
Omelett oder Rührei mit Käse
Omelett oder Rührei mit Pilzen
	Weitere Rührei Nährwertangaben

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Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht)
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
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