Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Tortilla de Patatas

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (118 g)
pro portion
% RM*
Energie
622 kJ
7%
149 kcal
Fett
8,18g
12%
Gesättigte Fette
2,319g
12%
Einfach ungesättigte Fette
3,31g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,538g
Kohlenhydrate
10,93g
4%
Zucker
2,54g
3%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
7,82g
16%
Salz
0,38g
6%
Cholesterin
211mg
Kalium
254mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
7%
vom ETB*
(149 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (29%)
 
Fett (50%)
 
Eiweiß (21%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
149
Fett
8,18g
Kohlh
10,93g
Eiw
7,82g
Es sind 149 Kalorien in Tortilla de Patatas (1 Portion).
Kalorien Analyse: 50% fett, 29% kohlh, 21% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 36
100 g 126
1 Portion (118 g) 149
1 Tasse 238

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Rührei
Omelett oder Rührei
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Omelett oder Rührei mit Gemüse
Omelett oder Rührei mit Wurst
Omelett
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Siehe auch:

Tortilla Chips (Weißer Mais)
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