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100 g

Mahi Mahi

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
356 kJ
4%
85 kcal
Fett
0,7g
1%
Gesättigte Fette
0,188g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,121g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,165g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
-
Ballaststoff
0g
Eiweiß
18,5g
37%
Natrium
88mg
Cholesterin
73mg
Kalium
416mg
21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 17 Dez 09 12:18
4%
vom ETB*
(85 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (92%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
85
Fett
0,7g
Kohlh
0g
Eiw
18,5g
Es sind 85 Kalorien in Mahi Mahi (100 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 0% kohlh, 92% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, ohne Gräten 24
1 Portion (57 g) 48
100 g 85
1 Filet 100

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