Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Lachs (Konserviert)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
602 kJ
7%
144 kcal
Fett
6,28g
9%
Gesättigte Fette
1,539g
8%
Einfach ungesättigte Fette
1,856g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,023g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,57g
41%
Natrium
512mg
Cholesterin
52mg
Kalium
317mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
7%
vom ETB*
(144 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (41%)
 
Eiweiß (59%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
144
Fett
6,28g
Kohlh
0g
Eiw
20,57g
Es sind 144 Kalorien in Lachs (Konserviert) (100 g).
Kalorien Analyse: 41% fett, 0% kohlh, 59% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 41
1 Portion (85 g) 122
1 kleine Dose (92 g), entwässert 132
100 g 144
1 Tasse 216
1 reguläre flache Dose (220 g), entwässert 255
1 hohe Dose (450 g), entwässert 531

Ähnliche Typen von Lachs:

Atlantischer Wildlachs
Lachs
Buckellachs
Atlantischer Lachs (Gezüchtet)
Gebacken oder Gekochter Lachs
  Weitere Lachs Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

Gebackener oder Gebratener Fisch
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Gegrillter Fisch
Mahi Mahi
Fisch
  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Minestrone (Konserviert)
Tomatensoße (Konserviert)
Lachs Fischöl
Leberpastete (Konserviert)
Spargelcremesuppe (Konserviert, Kondensiert)
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