Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Lachs (Konserviert)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
602 kJ
7%
144 kcal
Fett
6,28g
9%
Gesättigte Fette
1,539g
8%
Einfach ungesättigte Fette
1,856g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,023g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,57g
41%
Salz
1,28g
21%
Cholesterin
52mg
Kalium
317mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
7%
vom ETB*
(144 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (41%)
 
Eiweiß (59%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
144
Fett
6,28g
Kohlh
0g
Eiw
20,57g
Es sind 144 Kalorien in Lachs (Konserviert) (100 g).
Kalorien Analyse: 41% fett, 0% kohlh, 59% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 41
1 Portion (85 g) 122
1 kleine Dose (92 g), entwässert 132
100 g 144
1 Tasse 216
1 reguläre flache Dose (220 g), entwässert 255
1 hohe Dose (450 g), entwässert 531

Ähnliche Typen von Lachs:

Buckellachs
Atlantischer Wildlachs
Atlantischer Lachs (Gezüchtet)
Lachs
Gebacken oder Gekochter Lachs
  Weitere Lachs Nährwertangaben

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Gegrillter Fisch
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Gebackener oder Gebratener Fisch
Fisch
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  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Leberpastete (Konserviert)
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Minestrone (Konserviert)
Tomatensoße (Konserviert)
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