Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 groß

Köfte

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
pro portion
% RM*
Energie
357 kJ
4%
85 kcal
Fett
3,64g
5%
Gesättigte Fette
1,34g
7%
Transfette
0,172g
Einfach ungesättigte Fette
1,486g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,316g
Kohlenhydrate
5,63g
2%
Zucker
0,7g
1%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
7,05g
14%
Salz
0,58g
10%
Cholesterin
39mg
Kalium
121mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:16
4%
vom ETB*
(85 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (27%)
 
Fett (39%)
 
Eiweiß (34%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Köfte
 

Ernährungsübersicht:

Kal
85
Fett
3,64g
Kohlh
5,63g
Eiw
7,05g
Es sind 85 Kalorien in Köfte (1 groß).
Kalorien Analyse: 39% fett, 27% kohlh, 34% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 28
1 mittelgroß 57
1 groß 85
100 g 190
1 Portion (120 g) 228

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Rindfleischklößchen
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