| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht
Energie
891 kJ
11%
213 kcal
Fett
2,81g
4%
Gesättigte Fette
0,504g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,961g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,908g
Kohlenhydrate
42,63g
16%
Zucker
15,4g
17%
Ballaststoff
4,4g
Eiweiß
5,76g
12%
Salz
0,71g
12%
Cholesterin
0mg
Kalium
183mg
9%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (77%)
Fett (12%)
Eiweiß (11%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
213
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Fett
2,81g
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Kohlh
42,63g
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Eiw
5,76g
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Es sind 213 Kalorien in Instant-Haferflocken (1 Tasse, gekocht).
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| Kalorien Analyse: 12% fett, 78% kohlh, 11% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Haferflocken:
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Hafer
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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