Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (85 g)
pro portion
% RM*
Energie
729 kJ
9%
174 kcal
Fett
9,86g
14%
Gesättigte Fette
2,097g
10%
Einfach ungesättigte Fette
4,262g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,79g
Kohlenhydrate
5,7g
2%
Zucker
0,35g
0%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
14,99g
30%
Salz
0,28g
5%
Cholesterin
48mg
Kalium
284mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
9%
vom ETB*
(174 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (52%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
174
Fett
9,86g
Kohlh
5,7g
Eiw
14,99g
Es sind 174 Kalorien in In Backteig Gebratene Flunder (1 Portion).
Kalorien Analyse: 52% fett, 13% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (85 g) 174
100 g 205
1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) 318

Ähnliche Typen von Flunder:

Gebackene oder Gebratene Flunder
Gekochte Flunder
  Weitere Flunder Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

Gebacken oder Gekochter Lachs
Tilapia (Fisch)
Fisch
Gegrillter Fisch
Mahi Mahi
Gebackener oder Gebratener Fisch
  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Gebratene Auberginen Backteig
Gebratener Tofu
Hühnchen (Paniert und Gebraten)
Weiße Champignons (Gebraten)
Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten)
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