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In Backteig Gebratene Flunder

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)
 
pro Portion
Kilojoule 1331 kJ
Kalorien 318 kcal
Eiweiß 27,34 g
Kohlenhydrate 10,4 g
  Zucker 0,64 g
Fett 17,98 g
  Gesättigte Fette 3,824 g
  Einfach ungesättigte Fette 7,772 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 5,087 g
Cholesterin 88 mg
Ballaststoff 0,3 g
Natrium 201 mg
Kalium 518 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
16%
vom ETB*
(318 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (52%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
318
Fett
17,98g
Kohlh
10,4g
Eiw
27,34g
Es sind 318 Kalorien in In Backteig Gebratene Flunder (1 Filet).
Kalorien Analyse: 52% fett, 13% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 23
1 Kubikzoll, ohne Gräten 35
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 37
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 39
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 55
1 oz, ohne Gräten 58
1 Portion (85 g) 174
100 g 205
1 Tasse, geflockt 279
1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) 318

Ähnliche Typen von Flunder:

Gebackene oder Gebratene Flunder
Gekochte Flunder
  Weitere Flunder Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

Gebackener oder Gebratener Fisch
Gebacken oder Gekochter Lachs
Fisch
Gegrillter Fisch
Mahi Mahi
Tilapia (Fisch)
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Siehe auch:

Gebratene Auberginen Backteig
Gebratener Tofu
Hühnchen (Paniert und Gebraten)
Weiße Champignons (Gebraten)
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