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Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
791 kJ
9%
189 kcal
Fett
7,41g
11%
Gesättigte Fette
2,1g
11%
Einfach ungesättigte Fette
2,45g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,8g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
-
Ballaststoff
0g
Eiweiß
28,71g
57%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
74mg
Kalium
288mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
9%
vom ETB*
(189 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (37%)
 
Eiweiß (63%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
189
Fett
7,41g
Kohlh
0g
Eiw
28,71g
Es sind 189 Kalorien in Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten) (100 g).
Kalorien Analyse: 37% fett, 0% kohlh, 63% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 54
100 g 189
1 Einheit (Resultat aus 450 g servierfertiger Pute) 212
1 lb 857
1/2 Brust, Knochen entfernt 1633

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