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Gekochte Artischocken (Frischware)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 mittelgroße Kugel
 
pro Portion
Kilojoule 351 kJ
Kalorien 84 kcal
Eiweiß 4,21 g
Kohlenhydrate 13,59 g
  Zucker 1,2 g
Fett 2,86 g
  Gesättigte Fette 0,545 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,265 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,864 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 6,5 g
Natrium 405 mg
Kalium 429 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(84 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (56%)
 
Fett (27%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
84
Fett
2,86g
Kohlh
13,59g
Eiw
4,21g
Es sind 84 Kalorien in Gekochte Artischocken (Frischware) (1 mittelgroße Kugel).
Kalorien Analyse: 27% fett, 56% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Herz 19
1 oz 19
100 g 67
1 kleine Kugel 69
1 mittelgroße Kugel 84
1 Portion (125 g) 84
1 große Kugel 105
1 Tasse, Herzen 116

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