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1 mittelgroße Kugel

Gekochte Artischocken (Frischware)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroße Kugel
pro portion
% RM*
Energie
351 kJ
4%
84 kcal
Fett
2,86g
4%
Gesättigte Fette
0,545g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,265g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,864g
Kohlenhydrate
13,59g
5%
Zucker
1,2g
1%
Ballaststoff
6,5g
Eiweiß
4,21g
8%
Natrium
405mg
Cholesterin
0mg
Kalium
429mg
21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(84 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (56%)
 
Fett (27%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
84
Fett
2,86g
Kohlh
13,59g
Eiw
4,21g
Es sind 84 Kalorien in Gekochte Artischocken (Frischware) (1 mittelgroße Kugel).
Kalorien Analyse: 27% fett, 56% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Herz 19
1 oz 19
100 g 67
1 kleine Kugel 69
1 mittelgroße Kugel 84
1 Portion (125 g) 84
1 große Kugel 105
1 Tasse, Herzen 116

Ähnliche Typen von Artischocken:

Artischockenherzen in Öl
Topinambur
Gekochte Artischocken (Konserviert)
Artischocken (Globus oder Französisch)
  Weitere Artischocken Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Karotten
Rote Tomaten
Spinat
Pilze
Kopfsalat
Zwiebeln
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht)
Gekochte Grüne Bohnen (Frischware)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht)
Gekochte Rüben (Frischware)
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