Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
456 kJ
5%
109 kcal
Fett
1,18g
2%
Gesättigte Fette
0,256g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,208g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,48g
Kohlenhydrate
0,28g
0%
Zucker
0,08g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
22,6g
45%
Salz
0,87g
14%
Cholesterin
75mg
Kalium
351mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 10 Mai 20 07:40
5%
vom ETB*
(109 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (1%)
 
Fett (10%)
 
Eiweiß (89%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
109
Fett
1,18g
Kohlh
0,28g
Eiw
22,6g
Es sind 109 Kalorien in Gegrillter Fisch (100 g).
Kalorien Analyse: 10% fett, 1% kohlh, 89% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (85 g) 93
100 g 109
1 Filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 123

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