Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
527 kJ
6%
126 kcal
Fett
3,44g
5%
Gesättigte Fette
0,68g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,288g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,141g
Kohlenhydrate
0,33g
0%
Zucker
0,08g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
21,94g
44%
Salz
0,89g
15%
Cholesterin
73mg
Kalium
341mg
17%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
6%
vom ETB*
(126 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (1%)
 
Fett (26%)
 
Eiweiß (73%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
126
Fett
3,44g
Kohlh
0,33g
Eiw
21,94g
Es sind 126 Kalorien in Gebackener oder Gebratener Fisch (100 g).
Kalorien Analyse: 26% fett, 1% kohlh, 73% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 14
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 19
1 Kubikzoll, ohne Gräten 21
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 24
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 29
1 oz, ohne Gräten 36
1 Portion (85 g) 107
100 g 126
1 Filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 Tasse, geflockt 171

Ähnliche Typen von Fisch:

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Gebacken oder Gekochter Lachs
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Siehe auch:

Gebackener oder Gebratener Kabeljau
Gebratener Tofu
Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts
Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettfrei, Pasteurisiert)
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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
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