Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 mittelgroß

Ei

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
pro portion
% RM*
Energie
272 kJ
3%
65 kcal
Fett
4,37g
6%
Gesättigte Fette
1,364g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,676g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,6g
Kohlenhydrate
0,34g
0%
Zucker
0,34g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
5,54g
11%
Natrium
62mg
Cholesterin
186mg
Kalium
59mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(65 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Fotos ansehen

Ernährungsübersicht:

Kal
65
Fett
4,37g
Kohlh
0,34g
Eiw
5,54g
Es sind 65 Kalorien in Ei (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 42
1 klein 54
1 mittelgroß 65
1 Portion (50 g) 74
1 groß 74
1 extra groß 85
1 Jumbo 96
100 g 147
1 Tasse (4,86 Eier) 357

Ähnliche Typen von Eier:

Eiweiß
Pochiertes Ei
Gekochtes Ei
Rührei (Ganz, Gekocht)
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Spiegelei
Omelett oder Rührei
Hartgekochtes Ei
Ei (Ganz)
Eiklar
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Backfactory Mehrkornbaguette Veggie
Vitakrone Eiersalat mit Vorderschinken und Schnittlauch
Backfactory Weizenbrötchen Ei
Dr. Almond Eiklarpulver
Vitakrone Brotaufstrich Ei
Kaufland Ei


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2019 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.